养娃更轻松：5岁孩子一口小黑牙，别等牙齿烂了才知道的小知识

趁着假期，约了附近的牙科诊所去洗牙，在大厅等候的时候，隐约听着旁边带孩子来的父母“吐槽”孩子看牙怎么这么贵。后面才知道，他家孩子不过5岁，牙齿却几乎烂掉了一半，一张嘴一口小黑牙，看的人心疼又着急，小孩子还这么小，牙齿问题怎么这么严重。一问才知晓，原来孩子平时不注意刷牙，家长护牙意识也没那么强，觉得牙齿掉了还会长，再加上孩子还爱吃糖，久而久之，小黑牙越来越多，甚至烂掉了……

可不能有这种错误想法，觉得孩子牙齿反正得换，费钱费功夫啥的不值当，但慢慢的，孩子牙齿开始龋坏，越来越严重。其实，想让孩子拥有一口好牙很简单，从孩子初始刷牙、护牙、饮食习惯就开始注意，养成良好的习惯，不过需要父母们的监督、和日复一日的坚持。

起初，在孩子恒牙刚刚长出来的时候，有一种技术叫牙齿涂氟，即定期把氟化物涂在牙齿表面，帮助提高牙齿矿化度，提高抗龋能力，此时护牙的费用，远不及治疗的费用；

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同样还有一种技术，叫窝沟封闭，是牙齿长出来尚未发生龋齿的时候，做了窝沟封闭可以一定程度预防咬合面龋齿，即便窝沟封闭磨损了，患龋概率也比未做过窝沟封闭的牙齿低。

抓住上面提及的2次护牙阶段，拥有良好的饮食习惯，同时注意孩子的口腔清洁，拥有一口好牙真的不是难事。

口腔清洁

一般建议是在宝宝长牙前就应定期做好口腔清洁，可以在每次吃奶以后，用专用纱布清洁口腔，轻轻擦拭宝宝的牙龈和牙床。喝奶粉后也要用清水漱口，随着长大逐渐断夜奶，在刷牙后，睡觉前除了可以喝一点水之外，尽可能不要再吃任何食物，养成好的口腔清洁习惯。

刷牙

长出第一颗牙齿后，家长就应该正式给宝宝刷牙了，随着牙齿萌出的增多，刷牙工具的改变，孩子长大，刷牙的时间也逐渐增多，建议3分钟左右。每天早晚2次，尤其是睡前刷牙不能少。当然了，3岁以内的宝宝，几乎没有可以独立标准有效刷牙的，都需要在家长的帮助下刷牙。

刷牙方式

众所周知的巴氏刷牙法，但该方法更适用于年龄稍大的一些孩子，根据实际情况，保持宝宝牙齿里里外外刷到、刷干净即可。

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工具及用品选择

选择儿童专用含氟牙膏，精准含氟牙膏能有效预防儿童龋齿，促进牙齿的再矿化，按照正常推荐量使用，可以做到科学防蛀，使用安全。

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你看，一支牙刷、一管牙膏、再或者一盒牙线，不过是数十元，就可以帮助孩子做好口腔护理，牙齿各个位置都清洁干净，定期拜访口腔医生，牙菌斑检测看一看，花小钱，省大钱，希望宝宝们都有一口好牙。